Сырники с бананом на правильном питании.

Делитесь любимыми рецептами кулинарии
Аватара пользователя
katerina
Любитель
Любитель
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 19 сен 2019, 00:34
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 24 раза
offline

Сырники с бананом на правильном питании.

Непрочитанное сообщение katerina » 19 сен 2019, 03:21

Периодически готовлю в мультиварке без добавления растительного масла. Блендером смешиваю 2 ст. л. муки из цельнозерновой пшеницы (или овсянку/овсяную муку), половинку банана (любые фрукты можно брать, очищенные), 1 белок. Формирую сырнички, на пять минут в холодильник, после запекать до готовности. При подаче можно полить несладким йогуртом, вкусно и не жирно, не мало белка!

Аватара пользователя
elena
Активный
Активный
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 19 сен 2019, 09:59
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 15 раз
offline

Сырники с бананом на правильном питании.

Непрочитанное сообщение elena » 19 сен 2019, 10:04

Спасибо за интересный рецепт! А мука подойдет только цельнозерновая? Если обычную пшеничную взять?

Ответить